微心理

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心理咨询注意事项

1、在心理咨询中,咨询时间一般限定为50分钟,原则上不能随意延长咨询时间或间隔。

2、咨询者本人要有心理咨询的愿望,要愿意谈及真实的自我。不必担心谈话的内容外露。咨询时如果有所隐瞒,将不利于心理师做出诊断和提供帮助。

3、咨询者要培养起自助意识。要按时完成心理师布置的作业,在心理咨询师的帮助下,启动自我反省和探索的旅程。不要总想在咨询师那里讨一种简单的治疗方法或药物,那会让咨询陷入被动,达不到效果。

马斯洛认为,有效的心理咨询应该是道家式的。它不去侵犯,也不去干涉,更不是要进行重塑、校正和灌输;成功的心理咨询家只是帮助他人发现自己并自由地成长,让人们按照自己的方式实现自我的价值。

4、欲速而不达。咨询者勿急于追求效果,心理疾病不是一天两天形成的,它可能是多种原因造成的,是积累的过程。有些问题甚至需要相关人员同步参与咨询,任何一种心理咨询都达不到一次性解决问题的效果。

 

青岛心理咨询师培训机构  爱多心理